Como incluir a aromaterapia no seu dia-a-dia ?
No ambiente:
– Use óleos essenciais em aromatizadores e difusores! Escolha seu óleo preferido e posicione seu aromatizador em um ambiente tranquilo, que te proporcione paz. Você também pode escolher um perfume para seu ambiente e borrifar.
Em cosméticos:
– Opte por cosméticos que tenham óleos essenciais em sua base, como perfumes, cremes, sabonetes, linhas capilares e hidratantes. Além de um aroma irresistível, eles possuem inúmeros benefícios para o seu corpo e para seu campo psicoemocional.
Colar aromático de cerâmica:
– É uma linda opção para usar durante todo o dia. Basta pingar algumas gotas do seu óleo preferido ou perfume na parte frontal do colar (com cuidado para não manchar sua roupa) e desfrutar.
Banho:
– Pingue duas gotinhas de óleo essencial no chão do box. O vapor da água vai criar uma sauna aromática maravilhosa e relaxante.
– Sais de Banho Aromaterápicos são ótima opção, tanto na banheira como no chuveiro , utilizando um recipiente onde os sais dissolvidos previamente em água são usados no enxágue promovendo aquela hora de maior prazer que todo banho pode proporcionar.
Bibliografias
Clare Walters Aromathérapie – Guide illustré du bien-être, 1998
Regina Braga – A atuação dos óleos essenciais no psicoemocional, Curso de aromaterapia Módulo II. 2018
Marcel Lavabre – Aromaterapia – A cura pelos óleos essenciais, 1992